秋季应多吃这7种水果
2019年09月08日 11:34 来源:华龙网

秋天是干燥的季节,吃水果也是有讲究的,要多吃缓解秋燥、生津润肺的水果,那么,秋季可多吃的水果有哪些呢?

苹果

苹果在大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 日常大发棋牌计划生活中随处可见,很容易被大发棋牌计划大发棋牌计划我 们 忽略,其实它是“神奇的水果”,常吃对身体非常好,苹果能生津解渴、润肺补脾、养颜等,尤其是秋天来临之际。

说起梨,大家都知道它是润肺高手。确实,梨儿肉多,味儿清甜,对支气管、呼吸道有滋润作用。所以,尽管水果种类繁多,也不要忘记吃梨!

柚子

秋天一到,柚子盛产,大家可不能够忘记吃这一种酸酸甜甜的水果,就是还略带一点苦涩,但这不影响口感。柚子富含钾、维生素C、天然果胶等,对心血管疾病有一定功效。

猕猴桃

猕猴桃是百姓喜闻乐见的水果,吃起来口感非常好,许多人对它喜爱有加。猕猴桃不含维生素C,是天然的“美白水果”;这种水果富含血清促进素,有镇静情绪之成效,秋天吃这种水果,能生津止渴,促进食欲。

柿子

柿子口感沙甜、软软的,老少皆宜,有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是,柿子不能空腹食用!

石榴

果肉晶莹透亮的石榴,如同一颗颗珍珠,口感清甜,未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的维生素C和花青素等物质,被广泛于应用于美容、食疗、药用,在初秋时期,多吃石榴对咽喉燥渴有明显疗效。

香蕉

香蕉肉质软、糯,大发棋牌计划帮助 人体大脑制造血清素,从而刺激人体神经系统,让人感到非常开心、快乐,因此它被称为“开心水果”。其药用价值也非常高,能清热润肺、治便秘,

-
【编辑:罗永皓】